Сила есть, воля есть, а силы воли нет или...

Обсуждаем занятия спортом и болеем за наших
Аватар пользователя
Catherine
"Oh, che volpe sopraffina..."
"Oh, che volpe sopraffina..."
Сообщений: 1331
Зарегистрирован: 17 мар 2010, 19:20
Откуда: Санкт-Петербург - Милан

Re: Сила есть, воля есть, а силы воли нет или...

Сообщение Catherine » 22 апр 2010, 22:57

vadozavr писал(а):Я делаю так:сначала хорошенько разогреюсь под тёплым,а в конце на неск. секунд включаю ледяной.Отлично!

И я так... уже 2 дня подряд (героический смайлик). Сначала под теплым понежусь, а потом... :yahoo:

oms, ой, значит я угадала с розовым цветом :) Поздравляю еще раз!
"Вытряхни клавиатуру - собери печеньку." ©

Аватар пользователя
Max Power
Ветеран
Ветеран
Сообщений: 341
Зарегистрирован: 30 мар 2009, 04:36
Откуда: Красноярск

Re: Сила есть, воля есть, а силы воли нет или...

Сообщение Max Power » 23 апр 2010, 16:27

oms писал(а):l
Max Power, а брассом это как? Когда руки разводишь как лягушка? (и ноги, кажется, тоже, только не помню - попеременно с руками или одновременно?)

Руки вперед в стрелку (одна ладошка на другую сверху) лицо в воде - выдох в воду, затем руки в стороны, затем к себе (согнуть в локтях, предплечья почти параллельно перед грудью). Когда руки подтянуты к себе, голову поднимаем вверх для вдоха. Ноги по-лягушачьи. Руки-ноги работают попеременно. Когда руки вытянуты вперед в стрелку, работают ноги. Пишу адаптированный спортивный вариант. Так, как спортсмены дышат. Дыхание выработать очень важно перед родами. Можно сначала сидя в ванне потренироваться выдыхать в воду(вдох ртом, выдох опустив лицо в воду по очереди ртом, носом, одновременно). Есть еще варианты дыхания при потугах и т.п. Если понадобиться, напишу. Надеюсь, вы что-нибудь поняли #gi [&123]
Последний раз редактировалось Max Power 23 апр 2010, 16:44, всего редактировалось 1 раз.

Аватар пользователя
Max Power
Ветеран
Ветеран
Сообщений: 341
Зарегистрирован: 30 мар 2009, 04:36
Откуда: Красноярск

Re: Сила есть, воля есть, а силы воли нет или...

Сообщение Max Power » 23 апр 2010, 16:32

vadozavr писал(а):Контрастный душ-на любителя.У меня много знакомых им не раз простужались((((Я делаю так:сначала хорошенько разогреюсь под тёплым,а в конце на неск. секунд включаю ледяной.Отлично!Почти то же обливание,только без мокрой головы.А то 2 раза в день лить хлорированную воду черезчур круто для волос...Всё надо делать с умом, а то я уже поплатилась за некоторые неосторожные эксперименты...

То, что описано и есть контрастный душ :smile: Просто индивидуальный вариант Вадозаврика. Закаливание (обливание и обтирание холодной водой) проводят без разогрева :mrgreen: И обливаются всегда с головой...
Последний раз редактировалось Max Power 23 апр 2010, 16:38, всего редактировалось 1 раз.

Аватар пользователя
Max Power
Ветеран
Ветеран
Сообщений: 341
Зарегистрирован: 30 мар 2009, 04:36
Откуда: Красноярск

Re: Сила есть, воля есть, а силы воли нет или...

Сообщение Max Power » 23 апр 2010, 16:36

lenta писал(а):
Max Power писал(а): В воде даже упражнения на пресс можно беременным делать...

Можно. Если все идет ок. Пресс тренировать надо обязательно. Я велосипед делала.

Когда велосипед делаешь, мышцы живота работают в статическом режиме. Это можно. А различные подъемы ног, туловища... - это динамические упражнения. Их не желательно делать. Матка может в тонус прийти, плод изменить положение...

Аватар пользователя
oms
Сообщений: 235
Зарегистрирован: 19 мар 2010, 22:34

Re: Сила есть, воля есть, а силы воли нет или...

Сообщение oms » 23 апр 2010, 21:38

Max Power, спасибо огромное за разъяснения! Все очень понятно. #colll
Осталось испробовать на практике.
Кто сможет оспорить тот факт, что земля круглая?
Только тот, у кого хватит воображения видеть её квадратной...

Аватар пользователя
vadozavr
Сообщений: 2200
Зарегистрирован: 15 мар 2008, 00:23
Откуда: от верблюда

Re: Сила есть, воля есть, а силы воли нет или...

Сообщение vadozavr » 23 апр 2010, 23:20

Max Power писал(а):Закаливание (обливание и обтирание холодной водой) проводят без разогрева :mrgreen:
Теоретически-да.Но вот практика в этом случае чаще расходится с теорией.


И обливаются всегда с головой...
Опять-таки теория.Ничего не имею против.Но мои волосы мне сказали совсеееееем другое:стали сильно сухими и ломкими.Причём не только у меня такой показатель.Поэтому ограничиваюсь одним обливанием в сутки(в идеале надо 2).Так что всё сугубо индивидуально.
Настоящая женщина должна срубить дерево,разрушить дом и вырастить дочь!

katajina
Сообщений: 216
Зарегистрирован: 28 июл 2010, 11:51
Откуда: Фрязино МО
Контактная информация:

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение katajina » 27 авг 2010, 22:49

fresaint писал(а):Да, как это все плохо....Девчонки, ну вспомните какое лето было. Весь урожай наверное погиб. Так все и будет исчезать с прилавков, а что не исчезнет, то подорожает. :sad:

Лето было отличное. Во всяком случае для меня - сбросила 8кг без усилий. #15432 :yahoo:
Но память, как усталый часовой
И на столе стоит пустой бокал
И за тебя, но не с тобой
Я выпью горечи хмельной
За те слова, что ты мне не сказал.

tanyusha
Бегущая по волнам
Бегущая по волнам
Сообщений: 3485
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Благодарил (а): 102 раза
Поблагодарили: 96 раза

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение tanyusha » 27 авг 2010, 22:51

katajina писал(а):
fresaint писал(а):Да, как это все плохо....Девчонки, ну вспомните какое лето было. Весь урожай наверное погиб. Так все и будет исчезать с прилавков, а что не исчезнет, то подорожает. :sad:

Лето было отличное. Во всяком случае для меня - сбросила 8кг без усилий. #15432 :yahoo:

Ага, а я 12 с усилиями. :mosking:
Finis sanctificat media

katajina
Сообщений: 216
Зарегистрирован: 28 июл 2010, 11:51
Откуда: Фрязино МО
Контактная информация:

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение katajina » 27 авг 2010, 23:15

Tanyusha писал(а):
katajina писал(а):
fresaint писал(а):Да, как это все плохо....Девчонки, ну вспомните какое лето было. Весь урожай наверное погиб. Так все и будет исчезать с прилавков, а что не исчезнет, то подорожает. :sad:

Лето было отличное. Во всяком случае для меня - сбросила 8кг без усилий. #15432 :yahoo:

Ага, а я 12 с усилиями. :mosking:

Теперича осталось только удерживать достижения и стремиться к новым! Как посмотрю на себя похудевшую и думаю: " А ведь Жизнь прекрасна. И пусть цены поднимают цены и соседи поганцы уже который месяц мозг выносят дрелью. Мы умницы и красавицы! 1g25ghnhj :mosking:
Но память, как усталый часовой
И на столе стоит пустой бокал
И за тебя, но не с тобой
Я выпью горечи хмельной
За те слова, что ты мне не сказал.

Аватар пользователя
fre saint
Администратор
Администратор
Сообщений: 28597
Зарегистрирован: 26 окт 2008, 12:43
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1686 раза
Поблагодарили: 2027 раза
Контактная информация:

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение fre saint » 28 авг 2010, 11:05

Вот вы девчонки даете! :shok: 8 кг... 12 кг...
Вообще что ли ничего не ели все лето?? :swoon:
Если в мире есть любовь,то у нее твой голос

Только искусство может примирить человека с жизнью
Sol lucet omnibus

tanyusha
Бегущая по волнам
Бегущая по волнам
Сообщений: 3485
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Благодарил (а): 102 раза
Поблагодарили: 96 раза

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение tanyusha » 28 авг 2010, 11:11

Почти что да. Число кормлений равно или стремится к нулю. :mosking: :derisive: Зато пей - воды негазированной - сколько душа пожелает!
Finis sanctificat media

Аватар пользователя
fre saint
Администратор
Администратор
Сообщений: 28597
Зарегистрирован: 26 окт 2008, 12:43
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1686 раза
Поблагодарили: 2027 раза
Контактная информация:

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение fre saint » 28 авг 2010, 11:46

Tanyusha писал(а):Почти что да. Число кормлений равно или стремится к нулю. :mosking: :derisive: Зато пей - воды негазированной - сколько душа пожелает!
Но постоянно же так не получится. Анорексию наживете.
Изображение
Если в мире есть любовь,то у нее твой голос

Только искусство может примирить человека с жизнью
Sol lucet omnibus

tanyusha
Бегущая по волнам
Бегущая по волнам
Сообщений: 3485
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Благодарил (а): 102 раза
Поблагодарили: 96 раза

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение tanyusha » 28 авг 2010, 12:01

До вида анорексика мне еще ну ооооооочень далеко! И мотивация у меня совсем другая. :lol:
Finis sanctificat media

Аватар пользователя
fre saint
Администратор
Администратор
Сообщений: 28597
Зарегистрирован: 26 окт 2008, 12:43
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1686 раза
Поблагодарили: 2027 раза
Контактная информация:

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение fre saint » 28 авг 2010, 12:16

Tanyusha писал(а):До вида анорексика мне еще ну ооооооочень далеко! И мотивация у меня совсем другая. :lol:
Ну я понимаю, что не на подиуме собралась выступать. :mosking:
И все-таки... Когда-то же начнешь есть? Организьм ка-а-ак врубит компенсаторный механизм с перепугу...
Если в мире есть любовь,то у нее твой голос

Только искусство может примирить человека с жизнью
Sol lucet omnibus

tanyusha
Бегущая по волнам
Бегущая по волнам
Сообщений: 3485
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Благодарил (а): 102 раза
Поблагодарили: 96 раза

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение tanyusha » 28 авг 2010, 12:22

Фрэ, да ем я ем, не воздухом единым.. #15432
Finis sanctificat media

Аватар пользователя
Soma
miss download
miss download
Сообщений: 4582
Зарегистрирован: 22 июн 2010, 19:13
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 42 раза
Поблагодарили: 49 раза

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение Soma » 28 авг 2010, 18:58

Tanyusha писал(а):
katajina писал(а): Лето было отличное. Во всяком случае для меня - сбросила 8кг без усилий. #15432 :yahoo:

Ага, а я 12 с усилиями. :mosking:

И я в вашей компании - килограммчиков 10 за лето потерялись (бум надеяться и не найдутся больше :crazy: )
Как гимнастика выпрямляет тело, так музыка выпрямляет душу человека.

Аватар пользователя
fre saint
Администратор
Администратор
Сообщений: 28597
Зарегистрирован: 26 окт 2008, 12:43
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 1686 раза
Поблагодарили: 2027 раза
Контактная информация:

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение fre saint » 28 авг 2010, 19:19

Вы че, з-зговорились? :mrgreen:
Если в мире есть любовь,то у нее твой голос

Только искусство может примирить человека с жизнью
Sol lucet omnibus

tanyusha
Бегущая по волнам
Бегущая по волнам
Сообщений: 3485
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Благодарил (а): 102 раза
Поблагодарили: 96 раза

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение tanyusha » 28 авг 2010, 19:22

fresaint писал(а):Вы че, з-зговорились? :mrgreen:

Велика сила музыки 1vfvfg30
Finis sanctificat media

Innessina
С ней не соскучишься!
Сообщений: 3476
Зарегистрирован: 02 мар 2010, 21:25
Откуда: Балашиха, МО
Поблагодарили: 1 раз
Контактная информация:

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение Innessina » 28 авг 2010, 19:29

:crazy: скоро усе похудеють, бум одной музыкой питаться... :crazy:

Аватар пользователя
Soma
miss download
miss download
Сообщений: 4582
Зарегистрирован: 22 июн 2010, 19:13
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 42 раза
Поблагодарили: 49 раза

Re: "Не подходи ко мне - я обиделась..."

Сообщение Soma » 28 авг 2010, 19:30

fresaint писал(а):Вы че, з-зговорились? :mrgreen:

Дык, оно само так получилось [&123] . Опять же, раз уж они ушли, значит чужие были :derisive:
Как гимнастика выпрямляет тело, так музыка выпрямляет душу человека.


Вернуться в «Спорт - Sports»

Кто сейчас на форуме

Количество пользователей, которые сейчас просматривают этот форум: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

Rambler's Top100 Яндекс цитирования